我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
大学生体育心得体会篇一
高中我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。
我选择篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选择了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很轻松吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。
但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己可以媲美nba了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到现在能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到现在的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看nba比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。
无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。
大学生体育心得体会篇二
如果你要考体大的体教呀，或者是运动相关专业，那么你可以提前准备就是初试和复试的考核内容，初试的话，就是考三个科目。分别为英语，政治和专业课。英语政治，你能够提前准备的就是这个英语了，如果你对于英语没有太多要求，你就提前把四六级过了就行。
然后政治不用提前看这个，等到考试前的半年再看时间都很富裕。即使提前看了也没有太多作用。毕竟政治的考核内容常常有所变化。
专业课的话，要看你是考专硕和学硕专硕。他们考的内容不一样。
其实不管考学硕的体育教育训练学亦或是专硕的体育教学和运动训练，它都是有生理啊有训练，专硕多了个学校体育学，你如果想提前准备，你就在老师上课的时候，你就用心去听，关于训练和运动生理的课程，还有就别在上课玩手机了，若是能够和提前和老师搞好关系就更好了。因为很有可能你的上课老师就和其他的老师都认识，其实体育圈小的很，很多时候很多人都会互相认识。好比现在，你就认识知道我了不是。关于后期你可能会有一些关于专业课不懂的问题，还可以问老师是吧，还不收费，讲的也很专业。
下面还有怎么准备呢?就是根据复试考什么你就来进行相应的准备，复试的话他是来考核运动技能，还有英语对以及一些基本的面试，面试的话，其实每个科，每个专业以及每个方向他都考的内容不一样，比如说你考篮球，可能问一下你，对于篮球运动发展，你怎么看呀?这些基础的一些篮球运动常识，因为每个年份每个专业下的项目都有有所不同，我就不和你过多的介绍了，若是你还有所疑问，可以关注学长的公众号，郑和体育考研。
若是你的运动技能不是特别好，但是非常想考体大的训练相关专业，那么我记得是有一个体能测评方向，他们好像不考技能，更多的是一种理论考试。如果你技能不是特别好的话，你可以考虑一下这个方向，因为体大这么一个注重运动技能的学校。有一个没有考运动技能的方向，是非常适合运动技能不好的同学报考北体的，因为每年都有很多学弟学妹因为运动技能不好，然后之后就没考上，挺遗憾的，所以对自己的运动技能方面要多加练习，因为相比较其他的学校学校，北体非常注重运动技能，如果你是二级运动员及以上的运动员，那么报考运动训练专硕就很非常占优势。
另外就是关于英语口语啊，英语口语，因为他到时会考英语口语和听力这方面的，我不知道你是否爱学英语，反正你就每天学一点点的，坚持这么一年半年下来就比很多体育生要强的，因为你也知道咱们体育生里面学习英语好的不是很多，这是客观事实对吧。
大学生体育心得体会篇三
第一段：引言（介绍大学生体育课堂的重要性）
作为大学生，体育课堂既是学业的一部分，也是保持身体健康的重要途径。在大学生体育课堂上，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养积极向上的精神风貌，锤炼意志品质。我在大学生体育课堂中收获了很多心得和体会。
第二段：意识到健康的重要性
在体育课堂上，我逐渐意识到了保持健康的重要性。健康是一种宝贵的财富，只有身体健康才能拥有幸福的生活。通过体育课堂，我学会了如何正确运动、如何保持健身、合理饮食等知识。我开始重视自己的身体状况，并主动参加各类体育活动，运动的快乐让我对健康有了更加深刻的体会。
第三段：培养团队合作精神
在大学生体育课堂上，我还学会了团队合作精神。不同于学习班级，体育课堂的分组合作让我了解到团队合作的重要性以及集体荣誉感的价值。在一次足球比赛中，我们团队紧密配合，共同发挥各自的优势，最终获得了胜利。这种成功和胜利并不仅仅来自个人的努力，更重要的是团队的协作和共同进步。通过这样的体验，我深深明白团队合作的力量是无穷的。
第四段：锻炼意志品质
体育课堂锻炼的不仅仅是身体，还有意志品质。在大学生体育课堂上，我们要克服各种困难和艰苦，如强度大的训练和体能测试。这锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神，更让我意识到一个人只有付出艰辛的努力，才能收获成功的喜悦。体育课堂上成绩的提升也让我更加有自信和勇气去面对挑战。
第五段：结论（总结体育课堂给予我的收获）
总的来说，大学生体育课堂对我们的意义非常重大。通过体育课堂，我们不仅增强了身体素质，培养了健康的生活习惯，更重要的是锻炼了意志和品质，培养了团队合作精神。这些经历与体验将伴随我们一生，对我们的成长发展产生深远的影响。因此，在大学生体育课堂上，我们应该积极参与，用心感悟，不仅仅把体育课当作一门课程，更要将其融入到我们的生活中，追求全面发展。相信在今后的生活中，我们会继续学习和运用在体育课堂上学到的知识，将其转化为积极面对生活的精神力量，为自己的未来打下坚实的基础。
大学生体育心得体会篇四
跳绳是一项简单又有效的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还可以提高神经反应能力和协调性。在大学生活中，许多人都选择跳绳作为一种锻炼方式，获得了不少成果。本文旨在分享我在大学生体育跳绳过程中的心得体会。
第二段：跳绳前的准备工作
跳绳前的准备工作非常关键。首先要选择一条合适自己身高的跳绳，其次需要找到一个平坦的地方进行跳绳练习，并准备好合适的运动服装和鞋子。在跳绳过程中，还需适当进行热身运动，如旋转肩膀、扭腰、拉伸腿部肌肉，全面地准备好身体。
第三段：跳绳中的注意事项
跳绳运动轻松简单，但也有一些需要注意的事项。首先要注意双脚着地时的落点，落点应当在前脚掌的位置，避免落在后脚跟或者凉鞋上造成脚部伤害。同时，要注意双臂和身体的协调性，双臂应该放松自然地随着跳绳的节奏摆动，身体也应该始终保持直立。最后，跳绳过程中要讲究节奏和呼吸，呼吸要平稳自然，跳绳节奏要稳定有序，不要急躁。
第四段：跳绳带来的好处
大学生体育跳绳对身体和心理都有很多好处。跳绳不仅可以锻炼心肺功能，提高身体素质，还可以增强自信心和意志力，培养耐心和毅力。跳绳还可以增加人与人之间的交流和沟通，有助于增进友谊和增强团队合作意识。
第五段：结语
大学生体育跳绳不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种生活态度和精神气质。在跳绳的过程中，我们不仅可以感受到身体的愉悦和自信心的提高，更可以在团队中体会到互相鼓励和支持的感受。我相信，只要坚持长期跳绳锻炼，我们的身体和心理都会得到极大的改善和提高，成为更加健康自信的人。
大学生体育心得体会篇五
排球是一项全身性运动，不仅需要集体配合，还需要运动员高超的身体协调能力和灵敏反应能力。我曾经参加大学生排球比赛，通过这次比赛的经历，我对排球的认识和体育精神有了更深刻的理解和领悟。
第二段：体育精神的体会
在排球比赛中，我学会了团队合作、互相配合、磨合默契的必要性。通过与队友的默契配合，我们成功地击败了对手。这让我更深刻地体会到了体育精神的魅力，同时也让我更加感受到了团队合作带来的成功和成就感。
第三段：身体素质的提高
排球是一项全身性的运动，需要高度的敏捷和反应能力。我在训练和比赛中不断地追求更高的身体素质，通过持续不断的训练，我的身体素质和技术能力得到了很大的提高。不仅增强了身体的协调性和灵活性，还提高了我的总体运动能力和耐力。
第四段：竞争意识的锤炼
比赛是一种竞争，需要有强烈的竞争力和战斗意志。在训练和比赛中，我学会了如何控制自己的情绪和发挥自己的实力，以获得更好的结果。同时，也体会到了失败的痛苦和挫折，这使我更加坚定了要在训练和比赛中不断进步和努力的信念。
第五段：总结
排球是一项需要团队协作和个人能力的综合性运动，是锻炼体魄和提升体育素质的好方式。在经历过大学生排球比赛后，我不仅收获了运动技能与技巧，更重要的是学习到了团队协作、竞争意识和体育精神。作为一名大学生，参与排球运动，不仅有益于提高学生本身的身体素质，对于其心理健康以及人际交往、情感触觉等方面也有着积极的影响。因此，我愿意保持运动习惯，坚持在体育锻炼与学业之间寻求平衡，让自己更健康、更进步。
大学生体育心得体会篇六
时间过得挺快的，转眼我就在瑜伽班待了快一学期了。与瑜伽的邂逅可谓是阴差阳错，连续两学期体育选课被刷，狼狈补选，上学期去了太极班，这学期补选时也就不再考虑太极班了，最后只能选了健美操班，对于我来说这已经挺无奈的了，只想着就这样吧，跳跳也就过去了……奈何计划总是赶不上变化，健美操班转身一变又成了瑜伽班，挺纠结的一事儿，那会就只能想着“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过……”就这样开始了我与瑜伽的缘分。
关于瑜伽，我没有更深层次的认识，于我而言，它让我多少找回了一点曾经失去的肢体柔韧度，也让我在为了居高不下的体重而烦恼时给我提供了减肥的一个好方法，一个学期下来，虽然没能减下来，但至少也没再增长。
近两个学期的大学体育教育给我最大的教训是不能忽视自身体能训练。高中三年由于课业负担沉重，加之高考压力，一直忽视了体能的训练，三年之中几乎没有参加任何体育活动，导致体能一直在下降，如今连1000m要跑下来也够呛的.，俯卧撑也做不了多少个，有时候真为自己的体能状况忧心忡忡……因此，我在进入大学之后积极参加各项体育活动，以期能够提高自己的体能，近一年下来自我感觉体能稍有改善，故还会坚持下去，以期以一个强健的体魄毕业，迎接新生活的开始。
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了。
现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。
关于大学体育的认识，我认为其核心在于德育与体育的结合，在大家接受体育技能教育的同时接受体育道德及竞技道德的修养。大家在集体中接受体育教育，然后通过团队合作让大家体会体育中的合作，培养团队意识，这种意识无论在哪个领域都是不可或缺的，孤掌难鸣，一个好汉三个帮，这种意识的培养会对我们今后的人生产生重大的影响。而大学体育的内容更是重要，尤其是对于游泳的硬性要求，这无疑很重要，近年来，大学生就落水孩童而牺牲的事例屡见不鲜，足以看出很多大学生不会游泳却不缺少一颗见义勇为的心，因而学校非常有必要帮助学生获得游泳的能力，避免类似的悲剧再发生。
总而言之，大学体育教育对大学生好处良多，我们应该认真接受这两年的体育教育并积极参加课外体育活动。
大学生体育心得体会篇七
近年来，排球运动越来越受到广大大学生的喜爱。挥洒汗水的排球场上，大学生们在比赛中学到了许多人生的道理和经验，也收获了身体和心灵上的成长。在我自己的排球运动中，也有一些感悟和心得体会。
第二段：体验过程
从我开始接触排球运动，一直到现在，大约有两年的时间。每周至少三次的训练、比赛，不仅让我更加了解排球规则和技巧，还锤炼了我的意志力和团队合作精神。在比赛中，我们需要通过紧密的默契和协调来完成球局，每个人都扮演着重要的角色。平时的训练和比赛，让我学会了如何让自己更好地融入团队，发挥自己的优势、弥补不足，并为团队做出更大的贡献。
第三段：心态调节
排球运动既是一项身体疲劳的运动，也需要精神上的平衡和心态的调整。即便是在高强度的比赛中，我们也需要保持平静和冷静，不能被对手的攻势或反击打乱自己的节奏。在此过程中，每个人都需要面对来自内心的挑战和困扰，因此我学会了如何调整自己的心态，保持镇静和专注，不断鼓励自己和队友，激发自己的斗志和热情。
第四段：收获与成长
排球运动在给予我们锻炼身体的机会的同时，还能够让我们更好地理解团队合作和自我管理等诸多方面的知识和技能。参加排球比赛，让我深刻地认识到了个人在团队中的重要性和价值，也让我拥有了更加丰富的人际交往和社交技能。除此之外，排球运动还让我懂得了如何注重自我保护和预防受伤，对于日后的健康生活也是一笔宝贵的财富。
第五段：未来展望
排球运动是我大学生活中的一道亮丽风景线，它丰富了我的大学生活，也激发了我对于未来的向往和期待。我将会继续努力上进，在保持自己热爱并喜欢这项运动的同时，不断提升自己的技能和水平，为更多的比赛和活动做好准备，让自己成为一名更加专业和成熟的排球运动员。
总结：
在丰富多彩的大学生活中，参加排球运动是我十分推崇的一项体育活动。不仅可以锻炼身体、陶冶情操，同时也能够提升我们的思维能力和人际交往技巧。我会坚持这样的体育活动，不断感受和领悟排球运动带给我的乐趣与收获。
大学生体育心得体会篇八
优点：
1.整堂课课堂结构完整，教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富，能深入钻研教材。教师教学语言规范，讲解简明、生动，学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。
2.在课前集中时能让体育委员检查班级人数，然后想教师汇报，以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用，符合新课程理念。
3.在教学过程中，陶老师非常重视学生的安全，如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线，并让学生明白这样做的原因。
4.在复习站立起跑姿势后，到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑，进行第二遍跑时，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2个形式，使体育课中的反复训练增加了“变”的因素，提高了学生的学习兴趣。
5.跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，这样做一是课堂秩序好，二是也能作为剧烈运动后的调整运动。
6.能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是“长江和黄河”的游戏，在游戏过程中，学生充分感受到了游戏的乐趣，同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。
7.陶老师能作为活动的组织者和参与者，参加到学生的游戏中，体现了新课程的理念。
8.课堂小结也比较好。以教师评价为主导，结合学生自评，以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方，学生发言比较踊跃。
建议：
1.教师评价语言要丰富，课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容，及时地肯定和表扬鼓励学生，提高他们的积极性。
2.教师是活动的发起者，组织者，但也是指导者。整堂课教师示范偏少，新课程要求教师一同参与学生活动，比如在请学生上前示范站立式起跑时，教师不应站在边上看，而是一起做动作;再如游戏时教师讲了游戏要求和规则后，要进行示范。本课因为没有进行示范，所以学生在正式活动时，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在课堂秩序上，特别是对后排男生的管理上要寻找对策，加强对他们的关注。
4.作为随堂听课，这堂课整体是优秀的，但教师对课前准备还要进一步加强，比如体育器材和场地的划分等，有了准备，课堂教学质量将更进一步。
大学生体育心得体会篇九
第一段：介绍线上体育的背景和普及情况（200字）
如今，随着科技的发展和互联网的普及，线上体育成为了一种新的健身方式。相比传统的线下体育，线上体育具有时间灵活、地点自由、资源丰富等优势，因此备受大学生的追捧。越来越多的大学生通过线上平台选择自己喜欢的运动项目进行锻炼，从而提高了身体素质和生活质量。
第二段：线上体育的好处（300字）
线上体育不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。首先，线上体育强调自主性，大学生可以随时随地进行锻炼，无论是寝室、社交区还是图书馆，只要有网络连接，就能享受运动的乐趣。其次，线上体育资源丰富，不论是瑜伽、网球、跑步还是舞蹈等运动项目，大学生都能找到适合自己的课程。此外，线上体育注重个性化的指导，通过虚拟教练和互动学习，大学生可以得到专业指导，提高健身效果。最后，线上体育强调社交互动，不论是与教练、同学还是线上运动社群的互动交流，都使大学生在运动过程中感受到归属感和激情。
第三段：线上体育的挑战和应对措施（400字）
然而，线上体育也存在一些挑战。首先，线上体育缺乏直接的互动和沟通，大学生在运动时可能无法即时得到教练的指导和纠错。其次，恶劣的网络环境可能影响线上体育的顺利进行，如视频卡顿、延迟等问题。最后，线上体育可能导致大学生长时间面对屏幕，缺乏户外运动的机会，容易引发肌肉萎缩和近视等问题。
面对这些挑战，我们可以采取一些应对措施。首先，互动与反馈是关键，大学生可以与教练多沟通、多交流，通过线上问答、即时聊天等方式获得即时反馈和指导。其次，选择优质的线上体育平台，选择信誉好、品质高的平台，确保流畅的网络环境和优质的教学资源。最后，合理安排运动时间，适当增加户外运动，保持身心健康的平衡发展。
第四段：线上体育对大学生的影响（200字）
线上体育对大学生有着深远的影响。首先，线上体育培养了大学生的自律性和坚持性，通过每天的锻炼计划和坚持实施，大学生可以培养良好的习惯，增强意志力。其次，线上体育丰富了大学生的运动项目，开阔了视野，培养了广泛的兴趣爱好。最后，线上体育提升了大学生的团队合作意识和社交能力，通过参加线上运动社群和线上团队活动，大学生可以与他人合作、交流和分享，培养团队精神。
第五段：总结和展望（100字）
线上体育作为一种新兴的健身方式，在大学生中越来越受欢迎。它的灵活性、丰富性和互动性为大学生提供了便利和快乐，并带来了积极的影响。然而，我们也应该看到线上体育的挑战和问题，积极采取应对措施，使其发展得更健康、更便捷、更可持续，为大学生带来更好的体验和效果。